稽古について
稽古は、スポーツセンター一般開放時間内であれば、基本的には好きな曜日・時間にお越しいただけます。しかし、その日の参加者のレベルによって稽古の取り組み方が変わり、曜日によって参加者も固定される傾向にありますので、ご自身のご都合、スキルや目的によってお越しいただく曜日を調整されるなどをお勧めいたします。
初めてご利用される方は、「お問合せ」よりご相談いただけるようお願いいたします。
スポーツセンターの利用について
スポーツセンター利用の際は、連盟員・一般利用者共に利用料が必要になります。
受付にて利用料をお支払いの上、相撲場までお越しください。
【千代田区民】
大人200円 子供100円
【一般】
大人350円 子供150円
・火曜日18：00-21：00
・水曜日18：00-21：00
・木曜日18：00-21：00
・土曜日18：00-21：00 (第1・第3)
・日曜日 9：00-12：00 (第1・第２・第4)
※祭日はお休みになります。
※スポーツセンターは第3月曜日が休館日で、この日が祭日だった場合は翌火曜日が休館日になります。
※実際の営業日・料金はスポーツセンターHPよりご確認ください。
利用上の注意
●男性の方は衛生保持の為、稽古前に専用シャワーがありますので軽く浴びてから着替えていただくようお願いいたします。
●お互いがゆずりあって土俵を使用してください。
●スポーツセンター開放時間には、必ず連盟員の指導員が在中しています。
指導員の指示に従うようお願いいたします。
持ち物
●まわし
・初心者の方は、まわしが無くても短パンなどで大丈夫です。
・大人のまわしの貸し出しはございません。
・小中学生のまわしの貸し出しはご相談ください。
●大きめのバスタオル２枚以上
・土が付いた時にタオルで払います。
・稽古前と後にシャワーを浴びます。
●水分補給用飲み物
●テーピングや絆創膏
・ご自身の必要においてご準備ください。
●短パン や スパッツ （あるといいもの、女性は必須）
・柔軟体操等で使用します。
●コンプレッションシャツ や Tシャツ （女性は必須）
・女性はシングレットなどがあると一番いいです。
・冬場は体が温まるまで来ている方もいらっしゃいます。
まわしについて
【まわしの折り方・締め方】
・日本相撲協会HPより
https://www.sumo.or.jp/IrohaKnowledge/mawashi/
